No olvides Usar protector solar, gorra y gafas de sol es fundamental.
Con la llegada del buen tiempo, todos nos exponemos al sol en mayor o menor medida, ya sea en la playa, practicando senderismo en la montaña o simplemente cuando caminamos por la ciudad.
Es necesario extremar precauciones para así poder evitar quemaduras y prevenir el cáncer de piel.
Tenemos para ti varias recomendaciones antes de ponernos bajo el sol:
• No salgas nunca a la calle sin aplicar un protector solar. Debe tener el factor de protección adecuado y estar adaptado a cada tipo de piel. Debemos aplicarlo 30 minutos antes de la exposición solar y repetir la aplicación frecuentemente.
• No usar protectores solares caducados, ya que es posible que sus propiedades protectoras desaparezcan.
• Evitar tomar el sol en las horas centrales del día (desde las 12 de la mañana a las 4 de la tarde).
• La ropa también protege del sol. Así que, en momentos concretos, utilizar pantalón o falda larga y camiseta nos ayudará a evitar quemarnos.
• Protege tu cabeza del sol y las altas temperaturas con un sombrero o una gorra.
• Que no te falten nunca las gafas de sol cuando salimos al sol. Los ojos también necesitan protegerse adecuadamente contra la radiación solar
• Tras la exposición al sol, es conveniente aplicar cremas After Sun, tanto si nos hemos quemado como sino.
• Estas recomendaciones se deben seguir incluso en días nublados, ya que las radiaciones del sol llegan con la misma intensidad.
